50種食物的好處一一列給你看 (1)

	看看你吃的東西到底有些甚麼益處, 很多都是抗癌聖品喔! (照英文順序排列)
	蘋果 apple	保護心臟	預防便秘	止瀉	提高肺活量	保護關節
	杏桃 apricot	抗癌	控制血壓	保護視力	預防老年癡呆	減緩老化
	朝鮮薊 artichoke	幫助消化	降低膽固醇	保護心臟	穩定血糖	預防肝病
	鱷梨 avocado	減緩糖尿病症	降低膽固醇	減少中風機會	控制血壓	美化肌膚
	香蕉 banana	保護心臟	止嗽	強化骨骼	控制血壓	止瀉
	豆類 bean	預防便秘	減緩痔瘡	降低膽固醇	抗癌	穩定血糖
	甜菜 beet	控制血壓	抗癌	強化骨骼	保護心臟	幫助減重
	藍莓 blueberry	抗癌	保護心臟	穩定血糖	增強記憶	預防便秘
	綠花椰菜 broccoli	強化骨骼	保護視力	抗癌	保護心臟	控制血壓
	甘藍菜 cabbage	抗癌	預防便秘	幫助減重	保護心臟	減緩痔瘡
	哈密瓜 cantaloupe	保護視力	控制血壓	降低膽固醇	抗癌	增強免疫系統
	紅蘿蔔 carrots	保護視力	保護心臟	預防便秘	抗癌	幫助減重
	白花椰菜 cauliflower	預防前列腺癌	抗乳癌	強化骨骼	消減瘀傷	預防心臟病
	櫻桃 cherry	保護心臟	抗癌	防止失眠	減緩老化	預防老年癡呆
	栗子 chestnuts	幫助減重	保護心臟	降低膽固醇	抗癌	控制血壓
	辣椒 chili pepper	幫助消化	舒緩喉嚨痛	舒緩鼻竇炎	抗癌	增強免疫系統
	無花果 figs	幫助減重	減少中風機會	降低膽固醇	抗癌	控制血壓
	魚 fish	保護心臟	增強記憶	增強免疫系統	抗癌
	亞麻 flax	幫助消化	減緩糖尿病症	保護心臟	增強心理健康	增強免疫系統
	大蒜  garlic	降低膽固醇	控制血壓	抗癌	殺死細菌	殺死黴菌
	葡萄柚 grapefruit	預預防心臟病	幫助減重	減少中風機會	抗前列腺癌	降低膽固醇
	葡萄 grapes	保護視力	減少腎結石	抗癌	促進血液循環	保護心臟
	綠茶 green tea	抗癌	保護心臟	減少中風機會	幫助減重	殺死細菌